Cada año durante los últimos cinco años, hemos ido de campamento con algunos amigos y sus hijos. Aww, qué bien podrías estar pensando, pero espera, déjame poner esto en perspectiva para ti. Tenemos cuatro niños menores de 7 años. Hemos soportado durante esos años acampar en tiendas de campaña durante embarazos, cólicos y bebés. Usa tu imaginación, es agitado, pero en toda la locura he descubierto que la clave para mantenerlo todo bajo control es tener pequeños momentos de descanso para mí.
Con ese fin, en este viaje más reciente, cuando nuestro hijo de 10 meses, demasiado cansado, decidió que no iba a dormir a la hora habitual y que gritaría a menos que lo cargaran, salimos a caminar. La caminata comenzó con la frustración de llevarlo a la cama y terminó con los dos sintiéndonos relajados. Al principio, todo lo que podía pensar era por qué no se iba a dormir, pero a medida que me resignaba al hecho de que iba a ser una caminata larga, comencé a mirar alrededor. Al mirar a mi alrededor, noté cosas que obviamente estuvieron allí todo el tiempo pero que no había notado antes de ese momento. Vi arrendajos azules gigantes, petirrojos, cardenales y pinzones dando vueltas. Me di cuenta de cuántos de los árboles formaban un hermoso dosel por debajo del cual caminar. Observé las diferencias sutiles en los árboles y cómo las hojas bailaban con su propia melodía en el viento. Me di cuenta de que comencé a tomar respiraciones más profundas y luego, una vez que me di cuenta de ese cambio, conscientemente comencé a tomar respiraciones completas. La caminata fue fantástica, mi estado de ánimo cambió de enojo y frustración a sentir que podía conquistar el mundo.
El bebé no se durmió, tuvimos que dar un paseo en automóvil para hacerlo, pero ciertamente estaba mucho más tranquilo y yo estaba en un mejor lugar para seguir adelante.
Creo que el punto es que sabemos que se siente bien cuando se detiene, se relaja y se recarga. ¡Así que encuentra tu caminata de campamento como puede ser y trata de tomarte unos momentos para hacerlo en cualquier capacidad que tu vida te permita!